2016年2月27日土曜日

痴ほう症と認知症の違いは何!?

私たちが耳にする認知症とは、一定の症状をさしています。認知症や痴呆症と言う病気があるわけではありません。また、両者は同じ症状を言い表していて、以前は痴呆症と称していたものが、近年では認知症と言い換えられるようになったのでした。
これは、痴呆と呼ぶことがボケと言うイメージに繋がり、極めて差別的であるとの批判が高まったことによるものです。痴呆と言う言葉には「愚か」と言う意味が含まれていて、頭の働きの鈍さや未熟な状態、通常の人より劣っているなどの侮蔑的な偏見へと繋がってしまいます。患者や家族の尊厳を護るため、2004年に厚生労働省が検討会を開いて、痴呆症と言う表現を認知症に改めたのでした。日本医師会も、これを遵守するよう指導を続けています。
では、認知症とは一体どんな症状を言うのでしょうか。
行政的な定義としては、『後天的な脳の病気により、正常に発達した知的機能が全般的かつ持続的に低下し、日常生活に支障を生じた状態』となっています。つまり、成長過程で獲得された知能や知識が,何らかの理由で大脳に障害が起こることで、次第に失われてしまう状態をさしています。
老齢となるために発症するものや、事故などによる頭部の損傷、精神疾患や進行性のマヒ、あるいはてんかんやアルコール依存などが引き起こす場合もあるのでした。
認知症は、軽度の記憶障害から始まります。たびたび約束事を忘れる、たびたび物を紛失する、同じレンタルビデオばかり借りてくる、財布の中が小銭で一杯になってしまう、などなど、うっかりと言い切れない状態です。
こんなことに思い当たれば、かなり要注意かも知れません。
・食品の賞味期限や消費期限を気にしなくなった。
・夜中に起き出して、寝間着のまま外出しようとした。
・失禁したことに気付かない。
・早朝、病院に行って、昼前に再び同じ病院に行ったことがある。または、食前に飲んだ薬異を食後にも飲んでしまった。
・家の中に他人がいるなどと騒ぎ立てる。あるいは聞こえないはずの音が聞こえている。
・同じ話を繰り返したり、何回も同じ作業をする。
・食べ物以外に興味がなくなった。何ごとも面倒くさがって、うたた寝ばかるりしている。
・些細なことで怒りやすくなった。
・疑い深く、私物やお金を盗まれたと考えるようになった。
・報道番組や新聞記事など、専門的な話をさけるようになった。

認知症は、脳全体が委縮するアルツハイマー病や、脳内出血、脳梗塞などの病気によって起こる症状のことです。以前は、家族以外に知られることを怖れて、結果的に「早期発見・早期治療」と言う最善の選択肢を遠ざけて来ました。本人が向き合う姿勢と共に、家族がサポートする環境が大切と言えるでしょう。

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2016年2月25日木曜日

血液さらさらになるEPA!?

血液さらさらのEPAとは、エイコサペンタエン酸の略で、最近ではイコサペンタエン酸と呼ぶことが多くなりました。体に良いとされる不飽和脂肪酸の一つです。魚類や植物性油に多く含まれています。
これに対して牛肉や乳製品に多く服慣れているのが、摂り過ぎると中性脂肪が増え、コレステロールの値も押し上げてしまう飽和脂肪酸でした。
両者の違いを分かりやすく説明しましょう。調理前の牛肉や豚肉を思い浮かべてみて下さい。脂身の部分(ヘッドやラード)が白く固まって見えています。牛の体温が40度もあるのをご存知ですか。それ未満の常温で、牛の脂が固まってしまうのは当然なのでした。私たちの体温では十分に溶かし切ることができません。
しかし、海水温15度の中でも、スイスイ泳ぎ回る魚たちの脂身はどうでしょう。もちろん低い温度でも固まってはいません。私たちの体温なら、絶対に固まる心配はないのです。どちらが体内で血液をサラサラにしてくれるか、答えは明らかでしょう。
また、EPAはいくつかの過程を経て、体内でDHA(ドコサヘキサエン酸)を生成する素ともなるのでした。DHAは、脳の細胞膜などを形成するリン脂質に多く含まれ、特に神経と神経をつなぐシナプスと言う部分で、“記憶促進物質”としての大変重い役割を担っている不飽和脂肪酸なのでした。どちらも青魚から撮ることができます。
ちなみに、本来は植物性であるはずのマーガリンですが、植物油に水素を咥えて飽和脂肪酸にしたものです。体内で溶けにくいことに変わりはありません。ご注意下さい。

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重度の障害者も人材なの!?

国会でも労働力のアンバランスが問題になって来ました。生活弱者に対するセーフティネット。社会保障費を削減したり、大増税を行うたびに聞かされる言葉ではないでしょうか。生活弱者って誰ですか。高齢者でも高額な年金を受け取って、悠々自適な生活を送っている人が大勢います。一方で年収が2200万円に満たない“貧困層”と呼ばれる若者も数多くいます。生活保護の受給者や自己破産した人たち。社会の格差は広がるばかりです。特にこの国は、高齢者と障碍者を“人材”として見て歯いません。適当な年金を宛がっておけば良い、役に立たない者たちだと考えている様です。
障害者雇用の義務化も有名無実で、重度の障害者は書類審査で真っ先に落とされます。企業の側の考える障害者は、「障害者手帳を持っている、極めて健常者に近い人」なのでした。重度の障害者はまるで眼中にありません。
高齢者の場合も同じです。否、この国では47歳を過ぎると高齢者なのです。ご存知でしたか。47歳を過ぎると、公務員の採用試験を受ける事ができません。これは完全なる年齢差別。エイジハラスメントと言えるでしょう。
これから先、どんどん人手不足が深刻化していくそうです。まずは、高齢者でも重度の障碍者でも、実力に合った雇用に機会を得られるよう法整備が必要でしょう。生活弱者って誰ですか。誰が作り出してしまったのでしょうか。働きたくても、働かせて貰えない。能力があっても、発揮する場がない。そう言うマイノリティーの言葉に、耳を傾ける“誰か”がいて欲しいものです。

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2016年2月20日土曜日

ムダなの!?毛穴ケア

さあ、いよいよ三寒四温の候となりました。辺りは徐々に辺りが春めいて来ています。つぼみも膨らんで来ました。もう間もなく、花々が咲き競う春の訪れです。
暖冬のお陰で、この冬はそれほど乾燥肌に悩まされずに済んだ、と言う方も多いのではないでしょうか。特に敏感肌の女性には、有難かったかもしれません。しかし、油断は禁物です。あの紫外線は夏だけに降り注ぐのではありません。予防や対策、適切なケアを怠れば、待っているのはシミ軍団でしょう。
最近では、毛穴のケアが女性の関心事の上位を占める様になりました。化粧品各社はもとより、代謝の促進をうたった健康食品もかなりの力を入れています。毛穴とは、まさに毛の根元にポッカリと開いた皮脂腺の穴のことで、お肌を護るために皮脂がそこから分泌されているのでした。
たしかに毛穴の大きさには個人差があります。これは、いわゆる遺伝によるものの影響で、熱心に毛穴をケアしたからと言って小さくなるものではありません。若い頃に比べて毛穴が多くなったと言う方は、体内で男性ホルモンが増えているからだと言う説もあります。

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2016年2月17日水曜日

お口の臭いは自分で気付かない

案外と自分の臭いには気付かないもの。さらに口臭となるとそれに輪を掛けます。体調不良や胃荒れ、ニンニク臭など原因はさまざまですが、加齢による口臭は、毎日毎日嗅がされる側はたまったものではありません。臭いの困ったところは、家族が気付きにくいと言うことです。夫婦は、互いに年々慣れて行き、ほとんど嫌悪感をいだく事がありません。親子の場合も、臭いそのものが家庭環境である為に、それが他人からどう評価されるかまでは思い至らないのでした。本来は一番指摘し合える関係なのに、家族が鈍感であることは安念です。
口臭や体臭は、逃れ難い状態で接する者には、ある意味で拷問に近い物があるでしょう。会話の内容などそっちのけで、ただただ耐え忍ぶしかありません。ご自身の口臭について、出来れば一度、利害関係のない相手に問うて確かめてみて下さい。特に愛煙家で晩酌をされる六十代以降の方はニオイには要注意です。

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2016年2月16日火曜日

転職なら今!?

転職なら今!?

たまには、違う話題も取り上げましょう。かつて“バブル”と言う時代がありました。空前絶後の人手不足で、「人間だったら即採用!」と皮肉るほど、ちまたでは採用担当者が血眼になって求人募集を行っていました。問い合わせの電話すら入らない中で、募集広告費だけは天井知らずに吐き出して行く。新卒を採る為に、ジャグジー付の大浴場を寮に完備する企業まで現れたのです。
現在は、当時ほどではありませんが、アベノミクスの効果によって、平成に入ってからでは一番の好景気に沸いています。無論、メディアがこぞって悪い数字ばかり集めるのはバブル期の真っ最中も同じでした。しかし、リーマンショック後にハローワークを埋め尽くしていた求職者はどこかへ消えて、今やパート労働者の時間給は右肩上がりとなっています。この1~2年で、いかに求人サイトが急増した事か。今やバブルに次ぐ好景気を迎えつつあるのでした。各企業の人事部や採用担当者は皆必死です。そう、今こそが“転職の好機”なのでした。テレビの報道番組の“不安を煽れば視聴率が上がる”仕組みに惑わされない方が賢明でしょう。冷静に眺めてみれば、良く分かる筈です。

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2016年2月11日木曜日

みんなみんな「がん」になる?

今や、国民の二人に一人ががんになると言われています。しかも、発症する割合は高齢者ほど高く、定年を迎えた後は、驚くほど多くの方が「がん」の宣告から逃れられません。いえ、がんイコール人生の終わりではなくなりました。健康診断や人間ドッグなどで早期にがんを発見できれば、完治してサバイバーとなる確率は上がります。
しかし、それでも外科手術は必須で、放射線療法や抗がん剤の化学療法(ケモ)、ホルモン療法などを継続して受けなければなりません。
又、50代くらいまでの若い方のがんの場合、若年性と言って、がんの進行する速度が大変に早くなります。その上、発見された際に“転移”している事も少なくはなく、手術で取り切れなかったがんが再発・再燃すれば、医療者の間では余命宣告の対象者とみなされます。がんは、今でも大変に恐ろしい病気です。突然に社会や家庭から切り離されて、昨日まで赤の他人だった医師や看護師に命を預けなければならないのです。中には、病院内で非常に評価の低い医療者も沢山いますので、疑問を感じたらセカンドオピニオンなどを積極的に受けて、自分の未来を護る必要があるでしょう。

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2016年2月10日水曜日

クリームと乳液の使い方?

お肌の乾燥する悩ましい季節が続いています、御顔だけではなくて、手肌や背中など、きちんとケアしておかなければなりません。
乳液とクリーム。あなたはどちらをお使いですか。両方、とおっしゃる方がおられるかも知れません。実は、この区別をされずにお使いの女性が大変に多いのです。
もともと乳液もクリームも、油分を補うと言う目的では違いがありません。お気に入りの美容液や化粧水との組み合わせによっては、保湿性の高いセラミド入りの物を選ぶと良いでしょう。では、両者はどう違うのか。簡単に言えば“油分の濃度”です。30代から分泌の減る皮脂の代わりに、肌を乾燥から護るためにしようするのですが、基本は乳液で良いと考えて下さい。クリームをお使いになる場合は、年齢の出やすい目もとや口もとなどに、ワンポイントとして濃厚な油分を補って上げるのです。お肌の中でも、動きの激しい場所ほど早く老化して、乾燥がシワなどに繋がるからでした。

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2016年2月3日水曜日

ダイエットするなら極意が!?

ダイエットも、禁酒も、禁煙も、本能に極めて近い“人の嗜好”に関わる部分なので、成し遂げるには非常にセンシティブな問題を伴います。心は常に満たされる事を望んでいるからでした。食べるなと言われれば、無性に食べたくなる。飲むなと言われれば、飲むべき理由を探してしまう。禁煙するぞとタバコは投げ捨てても、ライターだけはこっそり残しておくのでした。
これは、精神の状態が安定しなくなることへの防衛本能と言ってもいいでしょう。甘い物を舌が感じるのはほんのわずかな時間でも、食べたと言う満足感が持続的な幸福感を与えてくれるのです。ゴクゴクと流し込むビールが、翌朝の二日酔いに勝る至福の歓びをもたらしてくれるです。がんになるかも知れないと内心では恐れていても、そこにタバコがある以上は手を伸ばさずにはいられない。食後の後の一服は、食事以上の満腹感を感じさせてくれるからでした。
何がいいたいのか、もうお分かりですね。つまりは、“代わりとなる幸福感”がなければ、絶対にダイエットは成功しない。最後は、ガマンするしかないからです。「食べる」行為を止めるのではなくて、食べなくても心に幸福感を与えられる何か、それを見付けてみて下さい。どんなに優れたサプリメントも、あなたの心までは満たしてくれません。

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2016年2月2日火曜日

便秘解消にセンナ!?

センナとは、エジプトやスーダンに自生するマメ科ジャケツイバラ亜科の植物です。インドやソマリアなどでも栽培されるようになりました。
生薬としてのセンナは瀉下剤(シャゲヤク)、つまり下剤や便秘薬として使われています。
センナに含まれる薬理成分のセンノシドが腸内で分解されて、すぐれた瀉下効果を発揮するのでした。センノシドを用いた医薬品には「ソルダナ」「プルゼニド」など多数があり、胃のレントゲン撮影に服用するバリウムの排泄や、便秘の治療薬としても用いられて来ました。果実や小葉、葉柄や葉軸は日本薬局方で医薬品に定められているので、健康食品に含まれているのはセンナの茎の部分でした。
このため効能や効果はうたわれていませんが、やみくみにセンナだけをダイエット目的で摂ることはおすすめできません。決められた容量を正しく服用することが大切です。

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